19歳の女の子で生え際や分け目が薄くなった。。。アドバイスお願いします。

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ご相談内容

投稿日:2014年9月14日

 

北海道 佐々木愛様 19歳

 

19歳の女の子ですけど、ここ一年間抜け毛はひどいです。

 

ハゲてはいませんが家の掃除すると自分の髪しか出てこないです。

 

もともと髪質が太いので目立ちますが、量がちょっと多いです。

 

遺伝上父方の方がハゲですのでかなり心配です。

 

今は生え際や分け目が薄くなった気がします。

 

母からも色々言われますので、やめさせる為にも早くなんとかしたいです。

 

アドバイスありましたら是非お願いします。

サポートからの回答

お父様家系がハゲとのことですが、女性の薄毛の場合は遺伝よりも生活習慣の影響を受ける割合が多いです。

 

 

19歳という年齢を考えると、無理なダイエットや睡眠不足、ファストフードなどの食生活の乱れなどはないですか?

 

 

生活習慣が乱れると、体内での栄養が不十分になり、髪の毛や頭皮にも栄養が行き渡らなくなります。

 

 

『一年間抜け毛が酷い』、『生え際や分け目が薄くなった』のは生活習慣の乱れが関係してる可能性が大きいと思います。

 

 

対策としては

生活習慣を見直す
栄養摂取を意識する

この2つが挙げられると思います。

 

 

栄養摂取については食事面でのサポートをお母様に協力してもらいましょう。

 

 

それと併用してサプリメントを摂取するのも効果的なので、以下のページを参考にしてください。

女性の薄毛に効くサプリメントの選び方

 

 

次に、現在使っているシャンプーは何ですか?

 

 

多くの市販されてるシャンプーは直接髪や頭皮にダメージを与えます。

 

 

特にCMなどでやっているシャンプーは避けたいところです。

 

 

また育毛シャンプーも色々ありますが、しっかりと成分を見ないと抜け毛や薄毛を進行させてしまうので、以下のページを参考にしてください。

安全性の高い女性用育毛シャンプーランキング

 

 

あとは育毛剤の併用も有効です。

安全性の高い女性用育毛剤ランキング

 

 

19歳だと周りの友達がカラーを入れてたり、髪型なども流行を先取りしていると思います。

 

 

ただ今の状況だと頭皮の環境を整えることが第一優先なので我慢しましょう。

 

 

若いので生活習慣などしっかり見直せば酷くなった抜け毛もすぐに元通りになると思います。

 

 

頑張っていきましょう。