頭頂部から後頭部右側にかけての薄毛に効果的な育毛の方法は?|20代女性の薄毛お悩み相談

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ご相談内容

投稿日:2014年10月1日

 

宮崎県 井上理恵子様 25歳

 

頭頂部から後頭部右側にかけて、薄毛が目立っています。

 

ストレスもあると思うのですが、日常生活で取り入って大きなストレスもなく、基本的に穏やかな性格ですのでこういった症状になる原因が不明です。(転職活動中でその面でのストレスはあると思います。)

 

赤みがあるのが特徴でかゆみはなく、現在皮膚科からの処方の薬を使用して1週間たちました。

 

シャンプーはコラージュフルフルという皮膚科推薦のものを使い、毎日頭皮マッサージをしています。

 

効果的な育毛の方法をご存じであれば是非教えてください。

サポートからの回答

皮膚科を受診して塗り薬とコラージュフルフルを使ってるとのことで、頭皮の炎症(赤み)が表面化された原因ですよね。

 

 

かゆみはないとのことで、塗り薬はステロイドではないですよね?

 

 

であれば頭皮へのケアは十分ではないかと思います。

 

 

あとは内面からのケアは十分ではないかと思います。

 

 

まずは生活習慣を見直すことが大切になります。

 

 

例えば睡眠時間をしっかり確保するのは基本中の基本です。

 

 

その中で22時〜2時の間は寝ていることも重要です。

 

 

理由はその時間帯に寝ていることによって副交感神経が優位になり、成長ホルモンの分泌が促進されます。

 

 

頭皮においては毛母細胞や皮膚細胞がしっかり再生できます。

 

 

また食生活面でも薄毛に効果がある栄養素を意識して食べることです。

 

 

下記のページには薄毛に有効な栄養素と1日の摂取量、多く含まれる食品、サプリメントをわかりやすく解説したので参考にしてください。

女性の抜け毛や薄毛に効くサプリメントの選び方

 

 

また薄毛には育毛剤が有効と言われますが、井上さんの場合は使わない方がいいです。

 

 

というのは皮膚科での塗り薬との相性であったり、副作用の危険性があります。

 

 

もし使用する場合は皮膚科の先生と相談してみてください。

 

 

以上、薄毛を改善する為には根気強く長期的なケアが必要です。

 

 

がんばっていきましょう。